Zdrowe odżywianie

sobota, 3 grudnia 2011

Szczotkowanie ciała

Brzmi dziwnie, ale działa rewelacyjnie! Kolejny dobry sposób na poprawianie kondycji skóry. Staram się szczotkować skórę codziennie. Jakieś dwa lata temu kupiłam pierwszą szczotkę i tak się zaczęło. Warto kupić lepszą szczotkę, włosie powinno być twarde, ale nie ostre, takie żeby nie podrażniało naszej skóry. Niedawno kupiłam nową z Body Shop, lubię ich akcesoria, w przeciwieństwie do kosmetyków rzeczywiście są naturalne. Jestem z niej bardzo zadowolona jest poręczna nie za duża, włosie jest w sam raz.

Nie była droga, najlepiej czekać na obniżki w wtedy można kupić ją za około 25 zł.

Szczotkujemy skórę na sucho, to bardzo ważne, żeby nie nakładać wcześniej balsamu czy olejku. Taki masaż pomaga między innymi w pozbyciu się toksyn, a kosmetyki to uniemożliwią. Toksyny zatrzymają się u wyjścia porów zablokowanych  przez tłustą warstwę.

Jak wykonać masaż?
Ruchy zawsze powadzimy w kierunku dosercowym, najlepiej koliste i w wolnym tempie.
Można masować również twarz, wtedy odpowiednio mniejszą szczotką i zaczynając od linii szczęki ku górze.

Wydalanie toksyn to nie jedyny powód dla którego warto skusić się na ten zabieg. To również bardzo dobry peeling ciała- nadaje gładkość i ujędrnia. Poprawia krążenie krwi i limfy a tym samym poprawia koloryt skóry. Stymuluje naszą skórę do lepszej pracy.

Nie ma limitu, można masować się nawet kilka razy dziennie, to bardzo przyjemne:)
Najlepiej przed ciepło zimnym prysznicem.
Jeśli macie jakieś pytania piszcie, chętnie odpowiem.
Pozdrawiam:)

32 komentarze:

  1. Szczotkowanie ciała to rewelacyjna sprawa. Dużo na ten temat można przeczytać w książkach dr Jadwigi Górnickiej. Dobrze, że przybliżąasz tę metodę. Ciekawą masz tę szczotkę. Chętnie sama bym taką kupiła.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ekocentryczko, Ty to mnie zawsze czymś zaskoczysz! ;) Lecę niedługo szczotkę zakupić. Może mój cellulit zginie? ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wyczytałaś to w książce Natalii Rose? Ja po raz pierwszy ze szczotkowaniem na sucho właśnie w jej książce się spotkałam. :)
    A ty jakąś różnicę widzisz, tzn. czy szczególnie na początku widziałaś kiedy zaczynałaś?

    OdpowiedzUsuń
  4. Na początku skóra była wyraźnie delikatniejsza,dobrze złuszczona.

    OdpowiedzUsuń
  5. szczotkowanie ciala jest mi od jakiegos czasu znane, ale jeszcze nie wyprobowane;) szczotka body shopu wyglada bardzo fajnie! mam w zwiazku z nia pytanie- czy jest zrobiona z naturalnego wlosia?

    OdpowiedzUsuń
  6. O!? Na sucho? Ja miałam szczotkę z Rossmanna (taką z wypustkami i włosiem), ale stosowałam ją pod prysznicem. Nie wpadłabym na to, żeby masować się na sucho :)
    Podoba mi się ta szczotka TBS bo ma rączkę, a nie pasek - łatwiej nią pewnie operować.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Taki masaż na sucho to świetny detoks skóry:) Ja uwielbiam taki masaż.

      Usuń
  7. ale fajny sposób jak będzie promocja to popatrzę za taka szczotka w rossmanie

    OdpowiedzUsuń
  8. Sama mam taką szczote:D Ale mobilizacji brak;/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to wciąga:) Szybko widać efekt. Wcale nie trzeba masować się codziennie. Co 2-3 dni na pewno się zmobilizujesz:) Pozdrawiam!

      Usuń
  9. uwieeelbiam myc sie bardzo ostra gabka pod prysznicem, mysle ze takie szczotkowanie tez przypadlo by mi do gustu! bede sie rozgladac za szczotkami :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Brakuje mi sensownej "instrukcji" tego szczotkowania. Chętnie spróbowałabym!

    OdpowiedzUsuń
  11. A jak to jest ze szczotkowaniem w ciazy?


    Mon

    OdpowiedzUsuń
  12. Wszelkie zabiegi pielęgnacyjne, głównie te domowe, w ciąży są wskazane ;) Jedynie zwróć uwagę na skład kosmetyków-unikaj wit.A, samoopalaczy i delikatnie na okolice brzuszka(je pomijam w kosmetyce- tylko szybko wcieram krem na rozstępy). Wszelkie masaże i szczotkowania działają korzystnie, bo pozwalają przepchać limfę do węzłów udrożniająć układ limfatyczny, a wiadomo, że w ciąży lubi gromadzić się woda i stą opuchlizna...Dlatego peeling kawowy i szczotkowanie jak najbardziej tak ;)

    25 tygodniowa najszczęśliwsza przyszła mamusia

    OdpowiedzUsuń
  13. hehe- ja szczotkuję same uda zwykłą, plastikową szczotką do włosów(tą zakończoną wypustkami) i po tygodniu jest już fajny efekt ;) staram się codziennie przeznaczyć na kazdą nogę 10 min...

    OdpowiedzUsuń
  14. A Ty także szczotkujesz twarz? Jaką szczotkę byś do tego poleciła? :> :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie szczotkuję twarzy, ale poleciłabym miękką szczotkę, albo rolkę do masażu twarzy.

      Usuń
  15. Szczotkowanie jest super, skóra jest po nim bardzo gładka. Używam takiej szczotki: http://www.rossnet.pl/Produkt/For-Your-Beauty-Szczotka-kapielowa-do-masazu-mala,98943 dobrze mi służy.

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja pierwszy raz przeczytalam o szczotkowaniu na sucho gdzies chyba w 2005 roku w ksiazce Dominique Loreau "L'art de la simplicité" (pozniej przetlumaczono ja na polski "Sztuka prostoty"). Kupilam sobie szczotke z wlosia tak na probe i od tamtej pory zostalam "fanka" szczotkowania. Mam juz chyba czwarta czy piata szczotke.
    Takie szczotkowanie na sucho chocby przez kilka minut np przed wzieciem prysznica to swietna rzecz. Poprawia wyglad skory i przede wszytkim krazenie.
    Od paru lat nawet w podroz zabieram se soba mpdel podrozny.
    Po calodziennym zwiedzaniu odzyskuje wigor juz po 3-4 minutach szczotkowania ciala (szczegolnie nog i rak)

    Do twarzy mam mala szczoteczke z miekkiego wlosia, ale tu juz nie jestem tak systematyczna.
    Polecam z calego serca.

    Ekocentryczko, dopiero teraz trafilam przypadkowo na twoj blog, ale to co juz przeczytalam zrobilo na mnie wrazenie. Poruszasz bardzo ciekawe tematy. Postanowilam tu powracac i stopniowo przeczytac wszystko (lub prawie :)
    Nika

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję:)
      Ja też szczotkowanie pokochałam i polecam każdemu:)

      Usuń
    2. Proszę powiedz czy można szczotkować ciało jeśli jest np. po całym dniu spocone zanieczyszczone. Z tego co wszędzie czytam na temat masażu na sucho to wynika,że nie ma znaczenia czy skóra jest czysta czy nie.

      Usuń
    3. Najlepsze efekty osiągamy rano, przed prysznicem. Jednak wydaje mi się,że warto szczotkować nawet kiedy jesteśmy po całym dniu. Po wyszczotkowaniu ciała pozbywa się ono toksyn, nawet pół kilogramy tych substancji.Poprawia się kondycja skóry i samopoczucie. Polecam szczotkowanie:)

      Usuń
  17. ok. szczotkujemy w kierunku ku górze: od stóp do pośladków, od dłoni do ramion? a brzuch? a biust? to też masujemy? a jeśli tak to w jaki sposób? dziękuję z góry za odpowiedź

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak masujemy ku górze, brzuch okrężnymi ruchami,jeśli chcesz masować biust,rób to delikatniej.

      Usuń