Wróciłam padnięta z pracy i nie miałam ochoty na długie gotowanie.
Szybko zrobiłam coś co postawiło mnie nie nogi:)
PYCHA!!
Wrzuciłam do blendera:
2 banany
2 gruszki
jabłko
garść orzechów włoskich (najlepiej namoczyć je 3 godziny wcześniej)
garść pestek słonecznika
dwie duże garście szpinaku
3/4 szklanki wody
Jabłek i gruszek nie obierałam, wycięłam środek.
Taka porcja wystarczy dla dwóch osób.
Daje sporo energii i super smakuje!
Dobry sposób na przemycenie szpinaku i innych liści dla tych, którzy za nimi nie przepadają.
Ważne,żeby wybierać owoce i warzywa dobrej jakości, lepiej kupić mniej apetyczne jabłka na bazarku niż te wyświecone z supermarketu.
Zielone szejki polecam pić codziennie:) Jak tylko jestem w domu to chętnie je pijemy. W zależności od tego co jest pod ręką warzywne albo owocowe, a najczęściej mieszane:)
A Wy je lubicie?
Pozdrawiam:)
Boskie!! na pewno spróbuję :)))
OdpowiedzUsuńkiedyś jak byłam mała piłam sok z buraków - którego szczerze nienawidziłam:P szpinak bardzo lubię:) fajny sposób na dostarczenie organizmowi energii :)
OdpowiedzUsuńFantastyczne :) Muszę zacząć takie pić, blender mam, to fajne urozmaicenie w jedzeniu "zwykłych" warzyw i owoców :)
OdpowiedzUsuńJa bym z jabłek i gruszek wrzuciła też pestki z gniazda - źródło witaminki "antyrakowej" ;) Ciekawe czy byłoby tak samo smaczne, gdyby zamiast szpinaku dać pietruszkę.
OdpowiedzUsuńSuper, też mi się podoba! Napewno spróbuję! obserwatorka
OdpowiedzUsuńPijemy, pijemy i to w różnych wariacjach :) Smaczne, zdrowe i dodające szbko energii. Ale osobiście uwielbiam surowy szpinak w sałatce ;)
OdpowiedzUsuńpietruszkę daję do soku z pomarańczy,pycha!
OdpowiedzUsuńBardzo smakowicie wygląda! Szejki zazwyczaj piję latem, ale może to błąd?
OdpowiedzUsuńKocham zielone soki i szejki;-), ale nie mieszam nigdy orzechów!
OdpowiedzUsuńNamoczone wcześniej orzechy gładko się zmiksują:) Lubię kombinować z nowymi połączeniami:)
OdpowiedzUsuńJa uwielbiam koktajl aloesowo-owocowy:
OdpowiedzUsuń4 liście aloesu
pomarańcza
banan
kiwi
gruszka
jabłko
i wszelkie inne, bardziej sezonowe owoce: truskawki, brzoskwinie ...
do tego 4-5 szklanek soku pomarańczowego (do uzyskania odpowiedniej konsystencji) :)