Do tej pory nie odbierałam jej jako trenerkę kilerkę, ale już rozumiem skąd biorą się takie określenia. Mimo, że jest ciągle uśmiechnięta i motywuje jak na płytach, na żywo wygląda to trochę inaczej. Głośnym krzykiem motywuje do ćwiczeń i nie pozwala odpuszczać! Trzeba to przeżyć, żeby zrozumieć :) Każdy może znaleźć własne tempo, byle się nie zatrzymywać.
Na początku był trening z Ewą, trwał około godziny. Cztery rundy po 3-4 ćwiczenia. Większość ćwiczeń była dobrze znana tym, które ćwiczą przy jej płytach. Przy pierwszym ćwiczeniu traciłyśmy oddech, potem było trochę lżej :) Nikt nie mdlał, po terningu wszyscy fruwali ze szczęcia.
Było nas około 180, Ewa była zachwycona frekwencją.
https://pl-pl.facebook.com/chodakowskaewa |
Po krótkiej przerwie mieliśmy spotkanie z panią dietetyk " Musisz jeść, żeby schudnąć". Mówiła o podstawowych zasadach zdrowego odżywiania, dowiedziałąm się paru ciekawych rzeczy. Omawiała podstawowe składniki naszego odżywiana- węglowodany, tłuszcze i białka, przy okazji wspomniała także o wpływie cukrów na ogranizm. Większość dziewczyn wszytko dokładnie notowała.
Kolejna godzina- trening z Lefterisem, partnerem Ewy. Już dawno tak dobrze się nie bawiłam:)
Dokładnie tak powinny wyglądać lekcje w-f w szkołach, wtedy nikt nie chciałby zwolnienia. Było trochę lżej niż z Ewą. Jak widać na zdjęciu byliśmy podzieleni na dwie grupy, w czasie kiedy jedna ćwiczyła druga miała chwilę na złapanie oddechu. Lefteris ma duże poczucie humoru, momentami mówił po polsku, wyszło rewelacyjnie.
Na koniec wszycy położyliśmy się na podłodze i mogliśmy pomedytować słuchając głosu Ewy:
"Jesteś piękna, możesz mieć wszytko, możesz być kimkolwiek zechcesz..."
Podsumowując było świetnie:) Polecam każdemu, na pewno jeszcze się wybiorę na takie spotkanie, warto było jechać do Katowic.
Po wszystkim był czas na zdjęcia i rozmowę. Ewa miałam czas, żeby uściskać każdego, porażała nas pozytywną energią. Doładowałam się i będę wypatrywać kolejnych warsztatów. Więcej informacji o warsztatach można znaleźć tutaj.
Pozdrawiam serdecznie i zachęcam do aktywności :)
szkoda, że nie wiedziałam, że będzie coś takiego w Katowicach ;) może następnym razem się uda :)
OdpowiedzUsuńMoże jeszcze będzie okazja:)
Usuńale fajnie! zazdroszczę:)
OdpowiedzUsuńCiekawe, czy przyjedzie do Poznania. Też bym się chętnie wybrała.
OdpowiedzUsuńZazdroszczę :) Ewa jest świetna :)
OdpowiedzUsuńWow! Zazdroszczę spotkania z Ewą. Ja i moja kondycja jednak nie jesteśmy jeszcze gotowe na spotkanie z Ewą. No jeszcze z miesiąc :D
OdpowiedzUsuńZ czasem będzie coraz lepiej:) Powodzenia!
UsuńAle super warsztaty, zazdroszczę bardzo :)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję,że będzie ich więcej!
Usuńmoja siostra też tam była, gdyby nie moja praca tez bym sie zjawiła:)
OdpowiedzUsuńMoże następnym razem:)
Usuńuwielbiam z nia cwiczyc -cwicze 3 razy w tygodniu- jest super !!!
OdpowiedzUsuńjej ale chcialabym byc na takim spotkaniu.... zazdroszcze :)))))))))) buziaki pa
Super, ja też lubię jej treningi:)
UsuńPozdrawiam:)
Zazdroszczę, to musiało być świetne przeżycie!
OdpowiedzUsuńByło świetnie, chociaż 4 godziny minęły błyskawicznie..to jedyny minus.
UsuńJejku ale zazdroszczę chętnie sama wzięłabym w takaim spotkaniu udział ;)
OdpowiedzUsuńŚledź profil Ewy może coś się pojawi:)
UsuńJa żałuję, że nie mam własnego kąta i spokoju, żeby włączyć płytę i poćwiczyć razem z Ewą :(
OdpowiedzUsuńNa pewno kiedyś uda Ci się poćwiczyć z Ewą:)
Usuńnie słyszałam o ćwiczeniach ewy chodakowskiej
OdpowiedzUsuńPolecam zajrzeć:
Usuńhttps://pl-pl.facebook.com/chodakowskaewa
:)
super, że Ci się udało poćwiczyć z Ewą :) Ciekawe doświadczenie :)
OdpowiedzUsuńByło świetnie:) Na pewno jeszcze się wybiorę:)
Usuńo rany ciekawe czy dałabym rade kondycyjnie na takich warsztatach:D
OdpowiedzUsuńNawet jeśli nie i tak byłabyś zachwycona;)
UsuńZazdroszczę ;) szczególnie że staram się ćwiczyć z Ewą codziennie ;)
OdpowiedzUsuńMoże i Tobie się uda:) Na pewno będzie więcej warsztatów, ja już czekam na kolejne:)
Usuń