Ewa po raz kolejny nie zawiodła. Tutaj możecie zobaczyć fragment książki.
Ważne, żeby nie tylko czytać tę książkę, ale wziąć sobie rady do serca i ruszać do działania!
Przeczytałam i szczerze polecam:)
Dużo motywacji i pozytywnych myśli!
Na pewno będę codziennie do niej zaglądać i wcielać treści w życie.
A już w maju kolejna płyta z ćwiczeniami w magazynie Shape.
Ćwiczycie z Ewą?
Pozdrawiam:)
i mi by się taki motywator przydał, bo wszystko mi mówi, że czas się za siebie wziąć :D
OdpowiedzUsuńPolecam tę książkę:) Jest sporo motywacji.
UsuńJa ćwiczę, ale niestety, dość nieregularnie - najwyższy czas to zmienić! :)
OdpowiedzUsuńPewnie,że tak:)
Usuńćwiczę, ćwiczę ;)
OdpowiedzUsuńtylko z motywacją są małe problemy ;p
Trzymaj się:)
Usuńteż macie tak że jak czytacie tył okładki to słyszycie głos Ewy? :D
OdpowiedzUsuńmam podobnie:)
UsuńStaram się ćwiczyć, ale dieta nie dla mnie...:)
OdpowiedzUsuńDieta to właściwie złe określenie, są zdrowe przepisy, nie trzeba się głodzić:)
Usuńa co z jadłospisem? codziennie inne potrawy ...;/
OdpowiedzUsuńWłaściwie tak, codziennie inne propozycje. Do tego piękne zdjęcie potraw:)
UsuńKiedy zamierzałam wziąć się za siebie to okazało się, że jestem w ciąży :) na razie ćwiczenia odpuszczam, ale shape kupię z płytką. Przyda się na powrót do formy :)
OdpowiedzUsuńgratulacje:)
UsuńZaczęłam od ok. 2 tygodni temu ćwiczenia z jej pierwszą płytą ale na razie zaczynam ćwiczenia od 2 razy w tygodniu...bo więcej nie dam rady na początek. Mam nadzieje, że uda mi się coś osiągnąć!
OdpowiedzUsuńZobaczysz już po miesiącu będziesz silniejsza:) Trzymam kciuki!
Usuńćwicze już od 4 miesięcy uwielbiam ją:)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńA ja trochę się tą książką rozczarowałam. Właściwie to rozczarowałam się porządnie :(
OdpowiedzUsuńJa niestety też po zgłębieniu wszystkich przepisów i motywacji stwierdzam, że od Ewy oczekiwałam czegoć więcej. Poza kilkoma rzeczami wszystko już słyszałam. Ładne wydawnictwo, ćwiczenia są świetnie opisame i sfotografowane. Uwielbiam ją jako trenerkę, książką byłam zachwycona w pierwszej chwili. Miałam ją od razu, jednak wolę wyczekiwać kolejnych płyt z treningami:)
UsuńKsiążkę Ewy Chodakowskiej można pobrać w formacie pdf na ewachodakowska.cba.pl gorąco POLECAM!
OdpowiedzUsuń