Sposoby na zdrowy styl życia według Mai Sablewskiej

Cześć!
Cieszę się pobytem w Krakowie i nie mam czasu pisać tak często jakbym chciała. U koleżanki i wpadł mi w ręce poradnik Mai Sablewskiej. Nie przepadam za książkami pisanymi przez gwiazdy, ale ten poradnik mnie zaciekawił ze względu na tematykę. Przejrzałam go i przyznam, że pozytywnie mnie zaskoczył.

Książka jest ładnie wydana, przyjemnie się ją przegląda. Autorka opowiada, że trafiła do specjalistów i przytacza jakie rady od nich dostała. Wszystkie wskazówki przekazuje dalej w postaci tego poradnika. 
Muszę przyznać, że to co pisze Maja jest mi bardzo bliskie- nie je mięsa, słodyczy, nabiału, uwielbia kaszę jaglaną i sok marchewkowy, nie popija posiłków. 

W książce znajdziemy po 10 przepisów na zdrowe śniadanie i obiad, sporo z nich zawiera kasze jaglaną, która bardzo lubię. Szkoda tylko, że nie ma zdjęć potraw po przyrządzeniu.

W środku znajdziemy mnóstwo zdjęć autorki, są ok, ale jest ich o wiele za dużo. Wszystkie ze zdrowym, pięknym jedzeniem, ale mimo wszystko wolałbym więcej treści. Poradnik to krótka lektura na jeden wieczór.

Na końcu znajdziemy porady czterech specjalistów, grupę wsparcia Mai: trenera personalnego, właścicielki wegańskiej restauracji, właścicielki kliniki Vimed oraz lekarza medycyny estetycznej. Ten ostatni trochę kłóci się się z całą ideą książki.

Poradnik będzie przydatny dla osób, które chcą wprowadzić zmiany w swoim sposobie żywienia, a nie wiedzą jak zacząć. Na pewno warto przetestować przepisy..

Nie znalazłam w książce informacji, których już bym nie znała.

Przeglądnijcie jeśli będziecie miały okazje. Nie jest to książka napisana przez autorytet, ale jeśli kogoś przekona do zmiany na zdrowsze jedzenie to nie mam nic przeciwko. 

Jednak jeśli jesteście bardziej zainteresowane tematyką zdrowego odżywiania polecam od razu sięgnąć po "Nowoczesne zasady odżywiania" doktora Campbella. 

Pozdrawiam!