Jak dobrze, że można kupić mrożone truskawki i wypić pysznego szejka, kiedy na oknem mróz. Bez zbędnych kombinacji zrobiłam prostego szejka, wyszło pysznie!! Nadaje się na drugie śniadanie i przekąskę w ciągu dnia. Miła odmiana od szpinaku, który ostatnio ciągle miksuję.
Będę teraz robić więcej szejków w innych kolorach:)
Przepis jest prosty:
- szklanka truskawek,
- dojrzały banan,
- szklanka mleka migdałowego, można użyć też innego mleka roślinnego, albo wody,
- posypałam szejka nasionami chia.
Jakie są Wasze ulubione szejki?
Miłego weekendu!
Często robię bardzo podobny :)
OdpowiedzUsuńbanan + kiwi +kefir/mleko :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam truskawki :)
OdpowiedzUsuńNie jestem fanką szejków - wolę owoce i mleko/jogurt w ich oryginalnej konsystencji, ale o tej porze roku też ratuje się mrożonkami ;)
OdpowiedzUsuńMniam <3
OdpowiedzUsuńmoje ulubione to glównie warzywne z jakimś owocem, ostatnio piję "odmładzający" wiśniowy z zarodkami pszennymi, melasą trzcinową, mlekiem sojowym (pisałam o nim w swoim poście), twój wygląda pysznie!
OdpowiedzUsuńFajny przepis, muszę wypróbować:)
UsuńMy też często robimy,truskawki,banan z wodą.Pychota!
OdpowiedzUsuńA skąd bierzesz szpinak o tej porze roku?
Pozdrawiam,Marta.
Zamroziłam sporo szpinaku kiedy był sezon i teraz stopniowo go blenduję:)
Usuńo mniaaam! :)
OdpowiedzUsuńspróbuj truskawki + awokado albo truskawki + szpinak (i inne dodatki według uznania). Pyyychaaa! :D
OdpowiedzUsuńSuper na pewno spróbuje!
Usuńale pycha :)
OdpowiedzUsuń