Dziś miałam czas na leniwy poranek, na który długo czekałam:) Na drugie śniadanie zrobiłam pysznego szejka. Mango to jeden z moich ulubionych owoców, koktajle z nim są bardzo kremowe i uzależniające:)
Do zrobienia szejka użyłam:
połowę dużego dojrzałego mango
dojrzałego banana
około 200 ml wody
Przepis jest bardzo prosty, takie 2-3 składnikowe koktajle lubię najbardziej. Zabrakło mi zielonych liści, ale pewnie później zblenduję jeszcze coś zielonego:)
Lubicie domowe szejki?
Napiszcie proszę swoje ulubione przepisy, chętnie je wypróbuję:)
Pozdrawiam!
ostatnio robiłam szejki z mrożonych owoców z dodatkiem siemienia lnianego, wyszło przepyszne :))
OdpowiedzUsuńTwój blog to dla mnie prawdziwa inspiracja! Ja dopiero niedawno zaczelam sie interesować zdrowym odzywaniem, pierw były eko kosmetyki (takze samo-robione), teraz chcę dzialac na calej linii!
OdpowiedzUsuńMam do ciebie pare pytań:
- myslę na robieniem zielonych szejków, mam blender i sokowirówkę, ale panuje przekonanie (nie wiem czy słuszne), że koktajle w nich robione są niepełnowartosciowe (przez to że stykaja się z metalem i duze obroty powoduja wysoką temperaturę), a najlepsze są wyciskarki do owoców (niestety drogie). Co sądzisz na ten temat, to faktycznie prawda i warto inwestować w taki sprzęt?
- zainteresowały mnie anglojęzyczne książki o ekopielęgnacji, jakie posiadasz. Możesz wypisać tytuły, jakie posiadasz i gdzie je kupić? Szukałam paru tytułów "odszyfrowanych" ze zdjęć, ale nawet na ebayu ich nie ma.. ;(
Pozdrawiam!
Hej:) Dziękuję za miłe słowa! Co do wyciskarki to na pewno są lepsze, od sokowirówki. Niska temperatura pracy sprawia, że soki nie tracą wiele wartości, poza tym zostaje o wiele mniej odpadków. Jeszcze nie dorobiłam się własnej, ale z czasem na pewno ją kupię:) Wiem, że warto, ale skoro masz sokowirówkę, to spokojnie możesz z niej korzystać. Tak czy inaczej częściej niż soki piję szejki, wolę je o wiele bardziej. Używam do nich blendera kielichowego i jestem zadowolona:)
UsuńKsiążki o pielęgnacji przywiozłam z Londynu, wyszperałam je z tzw."charity shop's" za bezcen. Green Beauty Guide i Green Beauty Recepies. Mam też ksiązki angielskiej marki Neal's Yard Remedies, robiłam u nich kilka kursów dotyczących naturalnych kosmetyków i zaopatrzyłam się w książki. Tutaj można je znaleźć:
http://www.nealsyardremedies.com/books
Pozdrawiam:) Pisz w razie innych pytań. Pozdrawiam i powodzenia!
Ale bym wypiła taki koktajl <3
OdpowiedzUsuńpietruszka+banan+ cytryna. ;)
OdpowiedzUsuńSuper, czasem dodaję jeszcze kiwi, jest kwaśne, ale pyszne:)
Usuńale pycha, uwielbiam takie zdrowe napoje !:)
OdpowiedzUsuńJa ostatnio robiłam szejk bananowo gruszkowy. Nawet mojemu mężowi smakował.
OdpowiedzUsuńTeż go bardzo lubię:)
Usuńo jej, mniam! ale mi brakuje tych szejków :( jak wróce do domu to pierwszą rzeczą jaką wypiję będzie taki soczek :D
OdpowiedzUsuń