Ten szejk to ostatnio moje ulubione śniadanie:) Nie ma wiele składników, ale jest pyszny
i syci na długo. Dodaje do niego spirulinę, która jest źródłem:
- protein
- aminokwasów
- kwasów tłuszczowych (GLA)
- enzymów
- witamin: A, B, C, D, E, K
- minerałów: potas, magnez, wapń, cynk, selen, fosfor
- beta- karotenu
- kompleksów cukrowych
Spirulina skutecznie oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich, pomaga utrzymać równowagę kwasowo- zasadową, pozytywnie wpływa na skórę, włosy i paznokcie. Poprawia przemianę materii i dodaje energii.
Warto dodawać jej co codziennego menu, w szejkach jest to najłatwiejsze:)
Składniki:
- 2 dojrzałe banany,
- połowa dojrzałego mango,
- szklanka wody,
- łyżeczka spiruliny.
Po zmiksowaniu uzyskujemy piękny kolor! Wiem, że zapach spiruliny niektórych odrzuca, ale jest jej niewiele w szejku i jest mało wyczuwalna. Warto spróbować:)
Dodajecie spirulinę, albo jakieś inne sproszkowane superfoods do swoich szejków?
Pozdrawiam!
dużo słyszałam o spirulinie, ale jakoś nigdy mi się nie rzuciła w oczy :) przy okazji zajrzę do najbliższego eko-sklepu, chyba warto spróbować, zwłaszcza, że u nas szejki/koktajle/smoothie to coś, co pojawia się w naszych szklankach kilka razy w tygodniu ;)
OdpowiedzUsuńRównież dodaję spirulinę do koktajli, ostatnio robiłam podobny z bananów i mango, dodałam jeszcze truskawki :)
OdpowiedzUsuńWygląda kosmicznie! :)
OdpowiedzUsuńSporo słyszałam o spirulinie, ale jeszcze jej nie próbowałam. Od dawna stosujesz? :)
Od kilku lat, nie ciągle, ale jeśli chodzi o suplementy to sięgam głównie po algi (Spirulina i Chlorella), albo pędy młodego jęczmienia:)
UsuńChętnie bym wypróowała ; )
OdpowiedzUsuńwygląda bajecznie! a czy taką spirulinę z e-naturalne można stosować wewnętrznie czy trzeba mieć taką typowo spożywczą? :)
OdpowiedzUsuńdodaję spirulinę do koktajli już z miesiąc ale na początku cięzko było mi się przyzwyczaić do tego posmaku :) ale to chyba tylko kwestia przyzwyczajenia bo teraz jest już ok :)
OdpowiedzUsuńJak robię sobie koktajle ze spiruliną to w pracy pytają się co to za świństwo piję :P Muszę wszystkich przekonywać, że to co piję jest naprawdę smaczne i odżywcze.
OdpowiedzUsuńU mnie jest tak samo, kto chce zawsze go częstuje i kilka osób już polubiło zielone szejki:)
UsuńA jak ze smakiem? :)
OdpowiedzUsuń