Zdrowe odżywianie

piątek, 20 czerwca 2014

Pyszny smoothie truskawka-kakao

Cześć!

Surowe kakao w połączeniu ze słodkimi owocami tworzy pyszny, kremowy kakaowy napój. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, magnezu, potasu i żelaza. 100 % raw kakao jest najbardziej wartościowe, to sproszkowane, odtłuszczone i nieprażone ziarna kakaowca. Świetnie nadaje się do smoothie, deserów, ciast lub jako kakao najlepiej z mlekiem roślinnym. 
To kolejny superfoods (KLIK), który warto mieć w kuchni.




Składniki:
dojrzały banan
szklanka truskawek
łyżka surowego kakao
szklanka wody lub mleka roślinnego (użyłam owsianego mleka alpro, bo wygrałam niedawno spory zapas, ale wolę domowe "mleko" migdałowe- KLIK).

Wszystkie składniki blendujemy i smoothie jest gotowy. Smakuje bardzo dobrze, jeśli lubicie mocno kakaowy smak możecie dodać więcej kakao. 








Pyszny słodko-kakaowy napój jest dobrą alternatywą dla słodyczy. Może nawet zastąpić śniadanie. Smacznego:)

Pozdrawiam!

13 komentarzy:

  1. Oj poczęstowałabym się takim koktajlem :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mmm.. chętnie spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  3. też robię sobie taki koktajl ale bez kakao.

    OdpowiedzUsuń
  4. właśnie czytam o surowej czekoladzie, nie miałam pojęcia że istnieje również takie kakao :) smoothie wygląda bajecznie!

    OdpowiedzUsuń
  5. Ależ smakowicie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Mmmmm na pewno jest pyszny :D uwielbiam truskawki i kakao :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny pomysł :) Często piję truskawkowo-bananowego, ale o dodaniu kakao nie pomyślałam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam takie koktajle! A na widok Twojego ślinka cieknie!
    Muszę wypróbować Twój przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  9. zastanawiałam się ostatnio w sklepie ze zdrową żywnością nad surowym kakao ale jeszcze sie nie zdecydowałam:) uwielbiam takie smoothies, pyszne i zdrowe !

    OdpowiedzUsuń
  10. u mnie najczęściej bananowy, ale ostatnio też banan z kiwi albo awokado z bananem ;)

    OdpowiedzUsuń