Zdrowe odżywianie

czwartek, 14 sierpnia 2014

Banan + nektarynka + gruszka

Cześć!

Wypróbowałam pysznego szejka, może będziecie miały ochotę spróbować:) 

Składniki:
- dojrzały banan,
- dojrzała gruszka,
- 3 nektarynki (lub brzoskwinie),
- łyżeczka ziaren chia,
- szklanka wody. 

Po zblendowaniu szejk jest bardzo kremowy i dobrze smakuje:) Polecam!





Miłego dnia!

12 komentarzy:

  1. Mam banana, mam gruszkę, ale nie mam brzoskwiń :(

    OdpowiedzUsuń
  2. Takie połączenie lubię ! ♥

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam nektarynki i jem je teraz na okrągło, a takim szejkiem narobiłaś mi tylko smaka :P. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  4. mm musi byc pyszne :D Ostatnio mam faze na brzoskwinie ;P

    OdpowiedzUsuń
  5. Mam nektarynki, banana i jabłko, może coś takiego :)
    Ale wygląda pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. z gruszką jeszcze nie próbowałam :)

    OdpowiedzUsuń
  7. robiłam ostatnio podobny, tyle, że bez gruszki :) polecam bardzo nektarynki + melon ! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. ojej, akurat mam wszystkie składniki orpoćz nasion w domu. Ale obejdzie się i bez nich ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam owocowe napoje, a te własnoręcznie zrobione są najpyszniejsze i najzdrowsze. Lato to piękna pora roku!

    OdpowiedzUsuń