Zdrowe odżywianie

wtorek, 18 listopada 2014

Beauty smoothie- banan + granat

Cześć!

Dziś beauty smoothie w pięknym soczystym kolorze. Owoc granatu zawiera bardzo dużą ilość antyutleniaczy, które eliminują z organizmu szkodliwe wolne rodniki. 
Granat jest bogatym źródłem witaminy C, E,  B oraz A oraz wielu substancji mineralnych i odżywczych takich jak magnez, fosfor, potas, wapń, krzem i jod. W składzie znajdziemy również duże ilości białka, błonnika, kwasu foliowego i beta karotenu. Warto sięgać po ten owoc:) 




Składniki:

dojrzały banan,
obrany owoc granatu,
1/2 szklani wody.

Blendujemy i gotowe, koktajl można przelać przez sitko, żeby pozbyć się wszystkich pestek. Uwielbiam go za kolor i smak:) Polecam spróbować!





Pozdrawiam!

13 komentarzy:

  1. Oooj, ale mi ochoty narobiłaś!
    Pal licho brak blendera...

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj wypiłabym takie smoothie ♥

    OdpowiedzUsuń
  3. A ja ostatnio sam banan z mlekiem :D muszę wyprobować z granatem :)

    OdpowiedzUsuń
  4. mmm, ostatnio jadłam granata pierwszy raz chyba :D pyszny!
    a koktajle uwielbiam :D

    OdpowiedzUsuń
  5. mniamciu! ale ma cudowny kolor :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam granaty, bywa, że jem je codziennie w sezonie jesienno-zimowym :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Przyda mi się jakaś odmiana bo moje koktajle ostatnio tylko zielone ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Granat najlepiej mi smakuje wyjadany łyżeczką :) uwielbiam jego smak

    OdpowiedzUsuń
  9. Właśnie dla tych smaków planuję kupić blender :D

    OdpowiedzUsuń
  10. o super, właśnie zastanawiałam się co zrobić z granatem :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Mam wszystkie skladniki i juz wiem co jutro na sniadanie:-)

    OdpowiedzUsuń