Jak zacząć naturalną pielęgnację?
Cześć!
To zdecydowanie najczęściej zadawane przez Was pytanie. Wbrew pozorom naturalna pielęgnacja nie jest taka trudna i nie musi też być droga. Na początku jest sporo zmian, ale z czasem przychodzą one naturalnie. Coraz częściej w drogeriach można znaleźć kosmetyki godne polecenia. Poniżej dzielę się tym co mi pomogło stopniowo zmienić swoje przyzwyczajenia.
1. Uprość swoją pielęgnację.
Im mniej kosmetyków tym lepiej, wcale nie potrzebuję oddzielnych kremów na dzień i na noc. Najczęściej dodaję do kremu kilka kropel oleju kiedy jest za słaby na noc. Do mycia twarzy wybieram mydło- czarne, albo alepp, którym myję też całe ciało. Od czasu do czasu można zastosować serum z witaminami, ale nie jest to codzienność. Oczywiście jest też miejsce na ciekawsze kosmetyki, ale podstawą jest dobre mydło, krem do twarzy, masło shea lub inne masło roślinne, olej roślinny do pielęgnacji ciała, który może też posłużyć do demakijażu, szampon i tyle:)
2. Naucz się unikać najgorszych składników.
Jeśli zmniejszysz ilość używanych kosmetyków, nie będzie to takie trudne. Można się do tego przyzwyczaić. Typowe składniki, których należy unikać to siarczany- SLS, oleje mineralne, glikol propyelnowy, EDTA, PABA. Więcej na ich temat znajdziecie TUTAJ.
Są też strony pomocne z analizowaniu składów kosmetyków np. TU i TU. Na początku można wypisać je na kartce i sprawdzić czy nie zawiera ich krem, który chcemy kupić, z czasem łatwiej jest je wyłapać w długiej liście składników.
Nie znam wszystkich składników kosmetyków, skupiam się na tych najbardziej szkodliwych.
3. Nie wyrzucaj kosmetyków, które się nie sprawdzają.
Może sprawdzą się u kogoś innego, albo przydadzą się do czegoś innego. Zawsze można znaleźć alternatywne zastosowanie produktów. Balsam do ust, który nie działa, można zastosować na suche skórki. Szampon, który się nie sprawdził wykorzystuję do mycia pędzli do makijażu.
4. Nie kupuj na zapas.
Często długo przechowywane kosmetyki w końcu tracą przydatność. Dobrze wykorzystywać wszystko na bieżąco i wiedzieć co ma się w domu. Stopniowo wymieniaj produkty na naturalne i pozbywaj się bałaganu w łazience. Da Ci to świeże spojrzenie i łatwiejsze przejście do naturalnej pielęgnacji.
5. Eksperymentuj z ręcznie robionymi kosmetykami DIY.
Nawet jeśli wydaje się to trudne, jest wiele bardzo prostych kosmetyków z niewielu składników, które wykonasz w kilka minut. Zacznij od prostych peelingów cukrowych, kiedy Ci się spodoba na pewno zrobisz coś jeszcze. Wiele przepisów znajdziesz TUTAJ. Nawet nie wiesz ile składników masz w swojej kuchni:)
Jeśli naturalna pielęgnacja to dla Ciebie zupełna nowość wprowadzaj zmiany stopniowo. Jest wiele blogów poświęconych temu tematowi, pojawia się też coraz więcej książek i gazet. Wszystkiego się nauczysz, potrzeba do tego trochę czasu. Uważaj na greenwashing, nie zawsze napis natural czy eko świadczy o tym, że to naturalny kosmetyk wyprodukowany z troską o środowisko. Nie ma pośpiechu, z czasem wszystkiego się nauczysz:)
Pozdrawiam!
To zdecydowanie najczęściej zadawane przez Was pytanie. Wbrew pozorom naturalna pielęgnacja nie jest taka trudna i nie musi też być droga. Na początku jest sporo zmian, ale z czasem przychodzą one naturalnie. Coraz częściej w drogeriach można znaleźć kosmetyki godne polecenia. Poniżej dzielę się tym co mi pomogło stopniowo zmienić swoje przyzwyczajenia.
1. Uprość swoją pielęgnację.
Im mniej kosmetyków tym lepiej, wcale nie potrzebuję oddzielnych kremów na dzień i na noc. Najczęściej dodaję do kremu kilka kropel oleju kiedy jest za słaby na noc. Do mycia twarzy wybieram mydło- czarne, albo alepp, którym myję też całe ciało. Od czasu do czasu można zastosować serum z witaminami, ale nie jest to codzienność. Oczywiście jest też miejsce na ciekawsze kosmetyki, ale podstawą jest dobre mydło, krem do twarzy, masło shea lub inne masło roślinne, olej roślinny do pielęgnacji ciała, który może też posłużyć do demakijażu, szampon i tyle:)
2. Naucz się unikać najgorszych składników.
Jeśli zmniejszysz ilość używanych kosmetyków, nie będzie to takie trudne. Można się do tego przyzwyczaić. Typowe składniki, których należy unikać to siarczany- SLS, oleje mineralne, glikol propyelnowy, EDTA, PABA. Więcej na ich temat znajdziecie TUTAJ.
Są też strony pomocne z analizowaniu składów kosmetyków np. TU i TU. Na początku można wypisać je na kartce i sprawdzić czy nie zawiera ich krem, który chcemy kupić, z czasem łatwiej jest je wyłapać w długiej liście składników.
Nie znam wszystkich składników kosmetyków, skupiam się na tych najbardziej szkodliwych.
3. Nie wyrzucaj kosmetyków, które się nie sprawdzają.
Może sprawdzą się u kogoś innego, albo przydadzą się do czegoś innego. Zawsze można znaleźć alternatywne zastosowanie produktów. Balsam do ust, który nie działa, można zastosować na suche skórki. Szampon, który się nie sprawdził wykorzystuję do mycia pędzli do makijażu.
4. Nie kupuj na zapas.
Często długo przechowywane kosmetyki w końcu tracą przydatność. Dobrze wykorzystywać wszystko na bieżąco i wiedzieć co ma się w domu. Stopniowo wymieniaj produkty na naturalne i pozbywaj się bałaganu w łazience. Da Ci to świeże spojrzenie i łatwiejsze przejście do naturalnej pielęgnacji.
5. Eksperymentuj z ręcznie robionymi kosmetykami DIY.
Nawet jeśli wydaje się to trudne, jest wiele bardzo prostych kosmetyków z niewielu składników, które wykonasz w kilka minut. Zacznij od prostych peelingów cukrowych, kiedy Ci się spodoba na pewno zrobisz coś jeszcze. Wiele przepisów znajdziesz TUTAJ. Nawet nie wiesz ile składników masz w swojej kuchni:)
Jeśli naturalna pielęgnacja to dla Ciebie zupełna nowość wprowadzaj zmiany stopniowo. Jest wiele blogów poświęconych temu tematowi, pojawia się też coraz więcej książek i gazet. Wszystkiego się nauczysz, potrzeba do tego trochę czasu. Uważaj na greenwashing, nie zawsze napis natural czy eko świadczy o tym, że to naturalny kosmetyk wyprodukowany z troską o środowisko. Nie ma pośpiechu, z czasem wszystkiego się nauczysz:)
Pozdrawiam!
