Zdrowe odżywianie

poniedziałek, 24 listopada 2014

Miód- do czego można go wykorzystać?

Cześć!

Miód to nie tylko zdrowy zamiennik cukru, ale też dobry kosmetyk. Zawsze mam mały słoiczek w łazience. Warto wybierać miód dobrej jakości, najlepiej prosto od pszczelarza, albo z zaufanego sklepu. Surowy i niepasteryzowany jest najbardziej wartościowy, a wcale nie taki drogi. 


1. Miód do mycia twarzy.
Miód jest delikatniejszy niż mydło, nawilża i odżywia skórę. Po takim oczyszczaniu skóra jest miękka i przyjemna w dotyku. Miód koi i pomaga pozbyć się niedoskonałości skóry. Więcej na ten temat pisałam TUTAJ. Nakładam go zazwyczaj 2 razy w tygodniu na twarz i usta,  zostawiam na 15-20 minuty, po czym wmasowuję go w skórę i zmywam. Na szczęście zmywa się całkiem sprawnie:)






2. Przyspiesza regenerację skóry i gojenie ran.
Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym rany i oparzenie szybciej goją się kiedy posmarujemy je miodem. Kilka razy nałożyłam go po oparzeniu skóry, w połączeniu z olejkiem lawendowym rana zagoiła się szybko i nie zostawiła blizny. 

3. Lekarstwo na kaszel. 
To jedno z najprostszych zastosowań, jest bardzo skuteczne. Łączę miód z imbirem i cynamonem, dodaję kilka kropel cytryny i gotowe. Łyżeczka takiego miodu pomaga złagodzić ból gardła. Można też przygotować na bazie miodu proste ziołowe pastylki do ssania. Niedługo przygotuję dla Was przepis:)

4. Miód jako odżywka na włosy.
Używam go głównie na skórę głowy, albo mieszam niewielką ilość miodu z odżywką do włosów. Na moich włosach sprawdza się to bardzo dobrze:) 

5. Na problemy z zaśnięciem.
Ten pomysł znalazłam TUTAJ, nie mam problemów ze snem, ale podobno ten sposób działa. Łyżeczka miodu z odrobiną soli pomaga zasnąć. Kiedy to przeczytałam nie do końca chciało mi się wierzyć..ale doczytałam uzasadnienie. Dr. AlaChristianson tłumaczy to tym, że węglowodany obniżają poziom kortyzolu, hormonu stresu i dzięki temu łatwiej nam zasnąć. Trochę szalone, ale podobno działa:)

Znacie inne ciekawe zastosowania miodu? Podzielcie się nimi w komentarzach:)
Pamiętajcie, że miód jest silnym alergenem i przed nałożeniem go na całą twarz zróbcie próbę uczuleniową. Wykonuję ją przy każdym nowym słoiku, bo każdy miód jest inny. 

Pozdrawiam!


10 komentarzy:

  1. Ja używam jedynie w samorobnych peelingach do ust :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam takie posty i bardzo często używam miodu w pielęgnacji włosów, ust czy twarzy. Rano zawsze piję wodę z cytryną i niedużą ilością miodu. Na noc mleczko z miodem i zasypiam od razu :)

    Bardzo ciekawią mnie pastylki, ciekawe co wymyśliłaś!

    OdpowiedzUsuń
  3. Woda+ocet jabłkowy+miód :) na śniadanie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super, muszę kupić ocet jabłkowy, bo wykończyłam go do włosów ostatnio.

      Usuń
    2. Również od niedawna piję taką mieszankę na śniadanie. Mam nadzieję, że wzmocni to moją odporność. Mimo, że jest tam ocet to bardzo mi to smakuje. Chociaż mój chłopak stwierdził, że smakuje tanim, ruskim szampanem. :P
      Ja mieszam łyżeczkę miodu z łyżką rozgniecionego awokado i nakładam na twarz. Super maseczka. :)

      Usuń
    3. Wypróbuję maskę:) Dzięki!

      Usuń
  4. Coś w tym jest, mi bardzo pomaga ciepłe mleko z miodem, gdy nie mogę zasnąć :) Chyba smaczniejsze niż miód z solą

    OdpowiedzUsuń
  5. Jeżeli chodzi o ból gardła, to miód nie jest wskazany, bo właśnie podrażnia ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie się sprawdza, ale wiem, że nie jest to sposób dla każdego.

      Usuń
  6. ze snem będę musiała spróbować.

    OdpowiedzUsuń