Zdrowe odżywianie

wtorek, 4 listopada 2014

Olej z awokado

Cześć!

Olej z awokado jest jednym z moich ulubionych olejów i stosuje go prawie codziennie. 
Zawiera wiele witamin: A, B, E, H, K, PP, F, nienasyconych kwasów tłuszczowych, aminokwasów i protein. 
Odżywia skórę, działa przeciwalergicznie, hamuje parowanie wody ze skóry. Warto mieć go pod ręką. 




Nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w awokado odżywiają skórę, oddziałują przeciwalergicznie, hamują parowanie wody ze skóry. Olej z awokado zawiera skwalen posiadający właściwości antyzapalne i antygrzybiczne oraz chlorofil również przeciwzapalny i łagodzący.

Pomaga w leczeniu egzemy oraz łuszczycy. Jest zaliczany do grupy olei gęstych. Z tego względu np. w masażu mieszany jest z innymi olejami (olejem ze słodkich migdałów, olejem z pestek winogron, olejem z pestek moreli).





Olej z awokado dobrze wchłania się w skórę i wnika w jej głębsze warstwy. Zalecany jest szczególnie do pielęgnacji skóry wrażliwej, dojrzałej, starzejącej się oraz do skóry z problemami.

Świetnie nawilża i pielęgnuje skórę. Nakładam do głównie na twarz i szyję, a resztki wcieram w końcówki włosów. Dobrze sprawdza się też jako olej na skórki i paznokcie. Wmasowywany regularnie poprawia ich kondycję i wzmacnia je.

Nałożony na skórę szybko ją koi i chroni przed czynnikami zewnętrznymi. Idealnie sprawdza się w chłodniejsze dni, można zmieszać go z kremem na dzień, albo stosować na noc. Rano skóra jest wypoczęta i ciągle dobrze nawilżona.
Stosuję go także w metodzie OCM do oczyszczania twarzy, mieszam go z olejkiem rycynowym w stosunku 1:1, w moim przypadku takie połączenie świetnie się sprawdza. 




Uwielbiam awokado i często ląduje na moich talerzu, w ten sposób dbam o moją skórę od środka. Dobrym dopełnieniem jest olej z awokado, który nawilża skórę od zewnątrz. Ważne, żeby wybierać olej dobrego gatunku, zimnotłoczony i bez zbędnych dodatków.

Używacie oleju z awokado?

Pozdrawiam! 

9 komentarzy:

  1. Nigdy nie używałam oleju z awokado. Zauważyłam, że po jedzeniu owoców awokado mam bardzo nawilżoną skórę. Ciekawe, czy ten olej może zapychać pory?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie nie ma tego problemu, a stosuję go często.

      Usuń
  2. Póki co olej z awokado zjadam w postaci awokado. Dopisuję olej na listę zakupów. W tej chwili używam olej macadamia i jojoba ale jakoś specjalnie nie widzę efektów. Zastanawiam się czy ten rodzaj nie jest dla mnie czy może w ogóle moja skóra nie lubi olejowania ...

    OdpowiedzUsuń
  3. moje włosy kochają ten owoc smaczliwki! zawsze wyglądają po takiej masce dobrze :) ostatnio bardzo polubiłam też je w postaci jedzeniowej :) na twarz nie nakładałam, bo wydaje mi się, że może zapychać. to jest chyba olej nieschnący, prawda? :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Olej z awokado to mój ogromny ulubieniec. Nie może go zabraknąć w moim domu, zawsze muszę mieć zapas. :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja używałam go do olejowania włosów przez około 3 miesiące i szczerze muszę przyznać, że to jedyny olej po którym zauważyłam poprawę i stan moich włosów uległ widocznemu polepszeniu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie też się dobrze sprawdza, ale głównie używam go do twarzy:)

      Usuń
  6. Nigdy go nie używałam, kiedyś używałam oleju kokosowego i sprawował się świetnie, więc ten też z chęcią wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń