Domowa, zdrowa nutella daktylowa
Cześć!
Po powrocie z Izraela codziennie mam ochotę na przywiezione daktyle:) Pewnie niebawem się skończą. Dziś zrobiłam bardzo prostą domową nutellę. Krem czekoladowy może być zdrowy i smaczny. To dobra opcja na śniadanie, albo deser.
Składniki:
3/4 szklanki świeżych daktyli,
garść orzechów laskowych (namoczonych na noc),
2 łyżeczki surowego kakao,
kilka łyżek wody.
Blendujemy daktyle w wodą i kakao, do momentu uzyskania gładkiej masy. Następnie dodajemy orzechy i włączamy blender jeszcze na chwilę. Sami zdecydujcie jak duże kawałki orzechów chcecie mieć w czekoladowym kremie.
Możecie użyć też suszonych daktyli, trzeba je tylko namoczyć na noc, żeby łatwo można je zmiksować.
Gotowy krem przekładam do słoiczka, może stać w lodówce przez 3-4 dni, ale zazwyczaj znika szybciej:)
Można jeść go na waflach ryżowych, dodawać do owsianek/jaglanek, albo jeść krem łyżeczką bez dodatków. Jest bardzo słodki, czekoladowy, a do tego w składzie ma tylko dobre składniki:) Nie znajdziecie w sklepie zdrowszego kremu czekoladowego.
Polecam spróbować. Jeśli lubicie kokosowy smak możecie dodać trochę wiórków kokosowych.
Lubicie daktyle? Jak jecie je najczęściej?
Pozdrawiam,
Daria
Po powrocie z Izraela codziennie mam ochotę na przywiezione daktyle:) Pewnie niebawem się skończą. Dziś zrobiłam bardzo prostą domową nutellę. Krem czekoladowy może być zdrowy i smaczny. To dobra opcja na śniadanie, albo deser.
Składniki:
3/4 szklanki świeżych daktyli,
garść orzechów laskowych (namoczonych na noc),
2 łyżeczki surowego kakao,
kilka łyżek wody.
Blendujemy daktyle w wodą i kakao, do momentu uzyskania gładkiej masy. Następnie dodajemy orzechy i włączamy blender jeszcze na chwilę. Sami zdecydujcie jak duże kawałki orzechów chcecie mieć w czekoladowym kremie.
Możecie użyć też suszonych daktyli, trzeba je tylko namoczyć na noc, żeby łatwo można je zmiksować.
Gotowy krem przekładam do słoiczka, może stać w lodówce przez 3-4 dni, ale zazwyczaj znika szybciej:)
Można jeść go na waflach ryżowych, dodawać do owsianek/jaglanek, albo jeść krem łyżeczką bez dodatków. Jest bardzo słodki, czekoladowy, a do tego w składzie ma tylko dobre składniki:) Nie znajdziecie w sklepie zdrowszego kremu czekoladowego.
Polecam spróbować. Jeśli lubicie kokosowy smak możecie dodać trochę wiórków kokosowych.
Lubicie daktyle? Jak jecie je najczęściej?
Pozdrawiam,
Daria